Os smoothies (ou simples batidas!) vieram para ficar e trazem com eles inúmeros benefícios: rápidos de preparar, práticos de beber, perfeitos para aproveitar fruta mais madura, têm ainda a vantagem de seduzir os mais pequenos com o seu aspecto fresco, colorido e sabor adocicado, mesmo sem levar açúcar! Confira uma receita infalível para os pequenos:
Smoothie de morango
Uma dos batidas preferidos dos mais pequenos, este smoothie é de preparação simples, sendo ainda uma excelente receita para as crianças que não gostam muito de leite.
Ingredientes: 8 morangos, 1 copo de leite ou1 iogurte e 6 cubos de gelo
Modo de preparo: Junte todos os ingredientes na liquidificadora e triture até obter uma consistência aveludada. Se desejar, adicione os cubos de gelo e triture até se desfazerem. Sirva de imediato.