Não sei você, mas eu acredito cada vez mais que convivência se faz com olho no olho, escuta ativa e muita interação. Com os pequenos, então, nem se fala. Eles nos sugam, querem nossa atenção, nossa participação intensa, e fica difícil estabelecer uma relação de qualidade, por menor que seja o tempo disponível, sem estar de fato presente nessa conexão, não é mesmo? 

É por isso que adorei a campanha levantada pela colunista de mídias sociais americana Caroline Knorr. Ela propõe que as famílias elejam 3 zonas livres de celular em casa. Eu vou adotar!

Pode parecer difícil no início, mas depois, com o tempo, a gente se acostuma e ainda deseja esses intervalos em que a única conexão é com quem mais importa: nossa família. Além de recuperar um tempo exclusivo com os filhos, é uma forma ainda de dar exemplos. 

Vem ver que zonas são essas:

1) A mesa do jantar

A refeição está pronta? Então convide todo mundo a desligar ou silenciar seus telefones. Aproveite para perguntar para as crianças como foi o dia delas. Talvez elas não falem muito nas primeiras vezes. Se for assim, conte você uma história sobre o seu dia para quebrar o gelo.

2) O quarto

A ciência é taxativa: a luz azul emitida pelos aparelhos é inimiga do sono. E pouco sono é prejudicial para o desempenho escolar, o controle do peso e o bem-estar geral. Para evitar que o celular atrapalhe o sono dos pequenos, estipule um tempo específico para eles usarem a tecnologia antes de irem para cama e, em seguida, convide-os a entregarem os telefones. Diga que é hora de carregar a bateria dos aparelhos em outro cômodo da casa. Todos dormem!

3) O carro

Parto do princípio de que mandar mensagens de texto enquanto se dirige é questão já resolvida por todos, não é? Aqui me refiro às conversas ao telefone que roubam de nós um tempo importante durante os deslocamentos na cidade. Quem de nós já não ficou presa em um engarrafamento e, em vez de aproveitar para conversar com as crianças, usou esse tempo para resolver questões de trabalho? Você já parou para pensar que, talvez por não estarmos frente a frente, a chance de irmos falando sobre coisas mais íntimas cresce nesse momento? Portanto, armazenar seus telefones no porta-luvas até chegar ao destino pode ser uma ótima chance de abrir espaço para conversas mais profundas. E ninguém - nenhum telefonema- vai interferir nisso.